男性增强术真人详细版22分钟

长度练习是在完全勃起状态下进行的,增粗练习就必须在半勃起的状态下进行。原因是,完全勃起让沿长度方向的扩展更容易,因为阴茎在此状态下已经完全充满了血液,无法再扩展了。

在半勃起状态下,血液可以被推向各个方向,比如说阴茎边上,而不仅仅是前方。半勃起的阴茎被挤捏时,血液向外扩张,特别是向阴茎壁扩张,这有助于增粗。

增粗练习有时候并不必要,因为有些男士仅仅对自己的长度不满意。但粗而长的阴茎仍然是整个练习计划效果的一个重要表现。若你需要增粗,那就继续进行增粗练习吧。

男性增强术真人详细版22分钟

男性增强术半勃起增粗练习

以增粗为目标的半勃起练习,通过就象挤牛奶的动作来移动血液,阴茎并没有完全勃起。保持半勃起状态也许对一些男士来说是困难的,但通过练习是可以做到的。虽然你没有能力一直保持半勃起状态,但你可以经常练习以达到那种状态。一种方法是,用手拨弄以达到完全勃起状态(用润滑液,在练习过程中也照样可以使用),等待一会儿,这时坚挺的阴茎会慢慢的松弛,达到半勃起状态。一会儿,保持半勃起就会容易多了。

半勃起增粗练习对初练者来说要 3-5 分钟,对高级练习者来说要 5-7分钟。就象长度练习一样,需要确定一定的练习次数以达到良好的效果。比如你可以数一数你 7 分钟之内做了多少次按摩,

把这个次数记住,以后练习时就按这个次数去练习即可。

目标 :在练习过程中保持半勃起状态。这对勃起控制,对性的状态控制都是有好处的。如果你可以保持半勃起状态,你就可以更得心应手的控制你的阴茎和血液流动了,这对你的性交是有好处的。开始时每次练习3-5 分钟, 2 周后上升到 5-7 分钟。你能不通过外力和手,而仅靠自己保持半勃起状态越久,你就会收到越好的效果。男性增强术半勃起增粗练习(练习 8 )

练习 :

1) 达到半勃起状态。理想的状态是,阴茎充血涨大,但并没有完全勃起。你可以用 PC 肌肉把血液泵入阴茎,达到半勃起,或看看黄色图片等。

2) 达到半勃起状态,拇指和食指形成环型,放在阴茎根部。握紧,防止阴茎松软。

3)另一只手的拇指和食指形成环型,抓住接近阴茎根部的地方。施加压力,往外往下推挤。你可以感觉到在海绵体里的血液慢慢被推向阴茎头部。动作不要过快,每一次推挤要1-2 秒钟。推到头部后,松开手,回到开始的位置,重复刚才的动作。

4) 重复步骤 3 , 3-5分钟。阴茎根部的施加固定压力的手一直要施加压力,并保持不动。滑动手不要离开阴茎。若练习过程产生不适和疼痛,马上停止,进入步骤 5 。

5)完成后,先松开滑动手,再慢慢松开阴茎根部施加固定压力的手。站起来,让血液流入海绵体。一只手轻轻抖动阴茎,轻轻按摩,帮助血液循环。至少花1 分钟,让阴茎重新获得新鲜的富含氧气的血液,这是完全必要的。

男性增强术勃起增粗练习

勃起增粗练习并不需要太多的动作或手势,因此并不需要限制练习时间,因为没有疼痛的危险,和太大的摩擦。建议设定重复的次数,可以是挤捏的总时间,也可以是上上下下挤捏的次数。

目标 : 设定一定的重复次数对勃起增粗练习是很重要的。保证你在设定的练习次数和范围内练习 ( 你的练习次数范围要在少于你目标次数范围的1-10 以内,次数的多少取决于你的感觉,但不要超过设定的练习次数,即不要过量练习 )。设定一个练习次数后,至少按这个次数已经练习了一个星期后,到不适或疼痛,你可以马上停止,或减少练习次数。男性增强术勃起增粗练习(练习 9 )

练习 :

注意 :这个练习要在完全勃起状态下进行。若你保持勃起有困难,在阴茎根部绑橡胶带等方法会有助于保持勃起状态。没有必要用润滑液。坐着,躺着,站着,都可以。当然,坐着是最好的,因为有助于血液流入下体。

两性增强锻炼勃起增粗壮阳性养生性功能障碍性教育提高性能力练习

资源下载链接:

输入密码查看加密内容:

 

weinxin
老李微信871171706
扫一扫加老李好友,多一个做成人用品17年经验的朋友!
nbb老李

发表评论

:?: :razz: :sad: :evil: :!: :smile: :oops: :grin: :eek: :shock: :???: :cool: :lol: :mad: :twisted: :roll: :wink: :idea: :arrow: :neutral: :cry: :mrgreen: