台湾知名健身Youtuber健人盖伊，过去推出许多健身相关影片，这次邀来日本AV天王“しみけん(清水健) ” 传授“6个最好的性爱动作”，两人亲自上阵示范教大家如何让对方绝顶升天！
清水健表示，做正常位时把手放腰部或床上，会造成力量的浪费或是姿势的不正确，但若是把手放女生的膝盖或单手放在肩膀，只用髋部在动就能持久和省力，还能训练到核心肌群。
想从正例程换成侧面体位时，可以抓住对方肩膀和膝关节做动作，转换上会更轻松流畅，女生会觉得有安全感「不会觉得对方在瞎忙什么」
最后推荐想一边爱爱一边锻炼身体的人，有点搞笑的体位，女生瑜珈式抬腿，男生倒转过来压在上面做扶地挺身的动作，有点搞笑的体位，两人都能运动到，但实际上不会太舒服，但清水健也表示「两人会因为一起做了蠢事大笑而感情变好」。
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