男性哪些习惯会伤害精子？ 精子质量 1、熬夜 生物钟支配内分泌，在夜间才能生成精细胞。若总是熬夜或睡眠不足可紊乱生物钟，久而久之导致精液产生困难。所以男性需保证有足够睡眠，每天睡够7~8个小时，这样才...